Stary Sącz zlokalizowany jest na południu Polski, A bardziej dokładnie w południowej Małopolsce – w powiecie Nowosądeckim. Jest to praktycznie bliźniacze miasto młodszego ale większego „brata” Nowego Sącza.

Najszybciej i najłatwiej dostać się można tutaj samochodem. Z Krakowa jedziemy autostradą A4 do Brzeska, gdzie zjeżdżamy na drogę krajową 75 do Nowego Sącza, Stąd najlepiej kierować się na Chełmiec (objeżdżając miasto po prawej stronie Dunajca) i dalej na Brzezną gdzie na rondzie zjeżdżamy na Most Św. Kingi i tuż za mostem osiągamy nasz cel – Stary Sącz.

Transport autobusowy jest punktualny i pewny, dlatego też polecany, bezpośredni autobus z Krakowa do Starego Sącza jedzie ok. dwie i pół do trzech godzin. Do dyspozycji mamy jednak zaledwie kilka bezpośrednich kursów, co nie daje zbyt wielkiej elastyczności. Godny polecenia jest więc transport z przesiadką w Nowym Sączu, gdzie z Karkowa autobusy przyjeżdżają z częstotliwością dwu kursów na godzinę. Z Nowego do Starego Sącza jeździ bardzo dużo autobusów i busów, tak więc nie ma żadnych problemów komunikacyjnych na tej trasie. Autobusy miejskie na linii Nowy – Stary Sącz są oznaczone nr. 11 i 24 (jeżdżą z częstotliwością kilku kursów na godzinę).

Transport kolejowy niestety nie  jest dobrym pomysłem, trzeba sobie na niego zarezerwować sporo czasu. Pociągi do Starego Sącza jadą z Krakowa przez Tarnów i Nowy Sącz, a czas takiego przejazdu z przesiadkami może trwać nawet 8godzin. Natomiast warto wykorzystywać transport kolejowy do wycieczek lokalnych Doliną Popradu. Już sama jazda koleją wzdłuż rzeki Poprad jest przepiękna i robiącą ogromne wrażenie wycieczką. Można się tak łatwo dostać do Piwnicznej, Muszyny a nawet Krynicy. Do dyspozycji mamy pięć kursów dziennie, nie jest to może dużo, ale do zaplanowania, ciekawej wycieczki w zupełności wystarczy.