Stary Sącz to miasto z ogromnym potencjałem dla rozwoju turystyki aktywnej. Górskie rzeki sprzyjają rozwojowi kajakarstwa górskiego, Beskidzkie szlaki zachęcają do turystyki pieszej, a liczne drogi i ścieżki Kotliny Sądeckiej pozwalają na rekreacyjną jazdę na rowerze, po równym, nie wymagającym wysiłku terenie. Jest tutaj również spora sieć szlaków konnych i narciarskich. Ale to jedynie część możliwości jakie ma do zaoferowania miłośnikowi czynnego wypoczynku Stary Sącz i jego najbliższa okolica.
Z Starego Sącza wszędzie jest też blisko, co sprawia, że jest to idealne miejsce na bazę wypadową w pobliskie Pieniny, Tatry, czy Słowację. Wszystkie te miejsca są w bezpośrednim zasięgu i dotarcie tam nawet na jednodniową wycieczkę nie stanowi żadnego problemu.
Dwie wybitnie piękne doliny rzeczne: Dunajca i Popradu tworzą ogromne możliwości do zwiedzania i rekreacji. Dolina Popradu słynie z największej ilości źródeł wód mineralnych, takie miejscowości jak Krynica, Muszyna, Żegiestów, Łomnica czy Piwniczna znane są z smacznej i zdrowej wody. Dolina Dunajca również ma do zaoferowanie wody mineralne w Szczawnicy i Krościenku, jednak jej największą atrakcja jest Pieniński Przełom Dunajca. Rzeka przedziera się między masywami górskimi tworząc malowniczy, skalny przełom.
